목표 : 운동하여 생기는 에너지를 요리에 투입하기 외 다수가 있습니다. 

*  운동 경과 :

,12년 4월 7일 이후 3년이 지나감.

* 좋아진 현상 :

어개통증, 청결, 머리감기, 손목통증, 완요골근, 16초, 대둔.슬굴곡근, 척추기립근, 뒤다리, 복압, 스쿼트, 오르막,몸뼈 ,...등

^^. 운동한지 3년이 지나갑니다.

 .근력운동

쇠마구리 2개를 주문했습니다. 두고만 있던 긴덤벨봉에 1.5kg씩 끼우고 무료할때 해볼까 합니다. 왜 무료하냐 하면

'미디어에 내 특징이 너무나 활용됩니다. 큰키, 요리, 운동, 내행동특성 등이 드라마 소재로, 개그프로 내용으로, 노래 가사로, 뉴스에  특정범인 인상으로,..티비나 뉴스나 인터넷을 보기가 싫을 정도로 도배되어 나와서 미디어를 덜 보게 됩니다. 옛날에 영어닷컴에 글올릴때 내 글(이미지)을 무료로 사용해도 된다고 했었지만 남의 특징을 악당의 컨셉으로 마구 덮어씌어도 양심의가책을 안 받나봅니다. 하긴 '슈퍼맨은 늘 악당을 원하긴 합니다만...허허허 쩝' 아무튼그래서 티비를 안 보니 무료해지는데..추가 운동을 하자니 기운이 딸리고 해서 시간을 죽였는데...긴덤벨봉을 

드는걸로 시간을 살려봅니다..

.달리기

계속 잘 합니다.

  .댄스운동

계속 잘 합니다

 물구나무서기

 계속 잘 합니다

 자세

계속 잘 합니다.

사람들은 이용당하기쉬워서 .."누가 공부를 잘하면 원래 씨가 좋아서 그래" 그러고

사람들은 이용당하기쉬워서 .." 누가 운동을 잘하면 원래 씨가 좋아서 그래" 그럽니다.

원래 잘하는 사람을 뽑아서 과외도 성공시키고, 운동선수도 성공시키고 그러고는 기고 만장들 합니다

원래 못하는 사람들은 뽑히지도 못하고 ...누구좋아라고 ....뒤에서 군시렁 거리는 졸들로 변해갑니다.

이런 와중에.. 정말 해도 안되는 어떤 한 사람이 죽자고 열심히 하면 ....:온갖 야유와 고문과 방해를 합니다.

씨가 안좋은 다수의 사람중 하나라도

열심히 해서 조그만 성과라도 이루는게

그렇게 눈꼴씨서 못 봐주는걸까요?

누가 뭐라하고

누가 어떤식으로 방해를 해와도

앞으로 44년간

나 반의반주부 행복해는

차근차근 나아갑니다.