목표 : 운동하여 생기는 에너지를 요리에 투입하기 외 다수가 있습니다. 

*  운동 경과 :

,12년 4월 7일 이후 3년이 지나감.

* 좋아진 현상 :

어개통증, 청결, 머리감기, 손목통증, 완요골근, 16초, 대둔.슬굴곡근, 척추기립근, 뒤다리, 복압, 스쿼트, 오르막,몸뼈 ,...등

^^. 운동한지 3년이 지나갑니다.

.근력운동

계속 잘 합니다.

.달리기

왼쪽 엄지 발톱이 부서지고 굴곡진걸 ... 뿌리가 자랄때 마다 조굼씩 잘라왔는데 이제 완전히 일회전이 되었습니다

다시 자라는 발톱도 역시나 중간과 사이드에 하얀줄이 생겨나지만 ... 그 전보다는 상태가 조금 좋아졌습니다.

계속 잘 합니다.

.댄스운동

계속 잘 합니다

.물구나무서기

 계속 잘 합니다

자세

계속 잘 합니다.