하악골 4번째이를 빼고

 1,소리내어 30분 이상  한글 책을 읽는다.

 2,대화  크게 상대방이 들리도록  말을 한다.

 3,죽아닌 밥을 반공기부터 먹는다.

 4,일주일 지나고  과자 새우깡 반 봉지 정도을 먹어 본다.

 5,거울 보고 자기자신의 얼굴에 익숙 해 지도록 노력한다.

 5,아,에 이, 오,우, 반복 하면서 입모양을 만들어간다.

 6,어색 하지않게 외출해서  그냥 인사하고 대화를 나눈다.

 7,누가 이 빼었어요 하고 물으면 자연 스럽게   예, 대답한다.

 8,한달 정도 지나고  다시치과를 찿는다.

 9.매일 매일 식후에 양치질 하기 힘들므로 가그린을 하거나 입을 헹구어 준다.

10,필요에 따라 마스크를 사용 하기도 한다.

 이 한번 잘못빼서  연구 중입니다. 이가 너무나 많이 아프고 신경쓰이게 하는 요즈음입니다.