(고도원의 아침편지)

 

- 꼭 안아 주세요 -

 

사랑하는 아내를, 아이를 꼭 안아 주세요.
끌어안은 품 안에서 놀라운 일이 일어납니다.

 

당신의 포옹은
마음 속 깊은 사랑과 감사와 위로를
한꺼번에 전해줄 것입니다.

 

그런 포옹이 가장 필요한 사람은
바로 당신의 가족입니다.

 

- 존 스미스의《포옹 Hugs for Dad》중에서 -

 

\'프리 허그\' 운동으로 좀 나아졌지만
아직 우리에게 많이 부족한 것이 포옹 문화입니다.

 

사랑과 감사, 위로와 반가움을 온 몸으로 전하고
온 몸으로 느낄 수 있는 포옹,
아침편지 가족들이 먼저 나서서 실천하는 것은
어떨까 하는 생각을 해 봅니다.

 

따뜻하게 한 번 꼭 안아 주세요.
백마디 말이 필요 없습니다.

 

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  (오늘의 명언 한마디)

 

어제 맨 끈은 오늘 허술해지기 쉽고,
내일은 풀어지기 쉽다.

 

사람도
결심한 바를 나날이 여미어야 한다.

 

                                                                                         - 동양 명언 -

 

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건설과 신호섭 계장님이
부산 출장을 가서 호텔에 들어섰다.

 

그런데
로비에 미니스커트를 입은 늘씬한 미녀가 있지 않은가.

 

그가 그 여자에게 웃음을 보내자
그녀도 금방 요염한 웃음으로 답했다.

 

몇 분 후 그들은 방을 빌리기로 했다.
그런데 그녀가 부부로 행세하자는 것이 아닌가.

 

즐거운 밤이 지나고
다음 날 그가 숙박비 지불을 위해 프런트에 갔을 때
입이 벌어지고 말았다.

숙박비가 1000만원이라는 것이었다.

\"난 그녀와 겨우 하룻밤만 잤을 뿐인데.....\"

 

그러자,
호텔 프런트맨이 말했다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

\"합해서입니다.
사모님께선 벌써 두 달째 여기에 머물고 계시지 않았습니까?\"

 

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  (약보다 좋은,  음식으로 하는 감기 치료법)

 

- 기침을 멈추게 해주는 은행, 모과 -

 

은행은 기관지의 병에도 좋은 효과가 있다.
천식을 가라앉히고 기침을 멈추게 하는 것이다.

 

기침이나 천식으로 아이가 괴로워하면
껍질을 벗긴 은행을 구워서 조청에 조려 먹인다.

 

한 번에 많이 먹으면
구토 증세 등을 보일 수 있으므로
하루 다섯 알 이내가 적당하다.

 

염증 때문에 기침이 심할 때는
모과도 좋은 효과가 있다.

 

모과는 목의 질병에 좋은 과일로
감기, 기관지염, 폐렴 등을 앓아 기침을 심하게 하는 경우에
좋은 약으로 사용한다.

 

얇게 저며 꿀에 절여두었다가
차로 끓여 마시면 좋다.

 

가을철에 나온 모과를 이용해 만들어두면
겨우내 요긴하게 사용할 수 있다.

 

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  (좋은생각 / 고난과 승리)

 

세계적인 명 지휘자 토스카니니는
원래 바이올린 연주자였습니다.

 

18세 때 교향악단의 단원이 되었는데
그는 시력이 나빠서 연주 때마다
앞에 펼쳐놓은 악보를 볼 수 없어서
여간 어려운 게 아니었습니다.

 

그래서
한 번은 악보를 외워버렸습니다.

 

그 이후,
그것이 습관화되어졌고 
오케스트라 특성상 조화를 이뤄야겠기에
다른 파트 악보까지 모조리 외워버렸습니다.

 

한 번은 연주를 막 앞두고
지휘자가 나타나지 않았습니다.

 

부득이 대원들 가운데 한 사람이
연주를 지휘할 수밖에 없었습니다.

 

의논 끝에
\"악보를 모조리 외우고 있는 토스카니니에게
지휘를 맡기는 것이 좋겠다.\" 하여 맡기게 되었습니다.

 

지휘를 시작했습니다.
어렵지 않게 모든 곡을 잘 소화하여 연주를 마쳤습니다.

 

이것이 바로 토스카니니가 세계적인 명지휘자로
발돋움할 수 있는 계기가 되었던 거죠.

 

훗날 그는 말했습니다.
\"나의 나쁜 시력이 나를 명지휘자로 만들어 주었다.\"

 

역경과 위기가 기회가 된 것입니다.
문제를 또 다른 기회로 삼으시길 기도합니다.

 

파도를 만나 파도에 얻어맞는 자도 있지만
큰 파도를 찾아가서 파도타기를 즐기는 자도 있습니다.

 

                                                                               - \'좋은 글\' 중에서 -

 

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  (자는 동안에도 이뻐질 수 있는 5가지 방법)

 

- 몸을 따뜻하게 하라 -

 

수면이 부족해 신진대사가 나빠지면
피부가 칙칙해지고,
몸이 붓고,
식욕을 자극하는 글레린이 증가하고
식욕을 억제하는 렙틴 호르몬은 감소해
자신도 모르게 먹는 양이 늘어난다.

 

자기 전,
반신욕이 필수.

 

입으로 숨을 내쉬며 몸을 이완시키고,
숨을 들이마셔 부력으로 몸이 뜨도록 하는 동작을 반복해
몸의 긴장을 풀어주자.

 

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

 

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

 

그럼.....
꾸벅

 

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