(고도원의 아침편지)

- 자기와의 싸움 -

세상에서 철저히 버림받은 나는
그때 벼랑 끝을 경험했다.

모든 것이 끝났다고 생각하는 순간
오히려 모든 것으로부터 자유로워지는
경이로운 경험을 한 것이다.

벼랑 끝까지 내몰린 사람만이
스스로 날아오를 수 있는 날개가
자기 안에 있다는 것을 깨닫는 것과 같은 경지였다.

\'날개 한 번 펼쳐보지 못하고 이대로 굶어 죽을 수는 없다.\'

나는 더 이상 반 평도 안 되는 침대 위에 갇혀서
절망하며 지내지 않기로 했다.


- 김민철의《나는 나를 넘어섰다》중에서 -


가장 어려운 것이
자기와의 싸움입니다.

아무리 돌고 돌아도
마지막 승부는 결국 자기와의 싸움에서 납니다.

내가 나를 넘어서지 못하면,
그밖에 다른 어떤 것도 결코 넘어설 수 없습니다.

그래서 절대고독을 견디며
기도도 하고 명상의 시간도 갖는 것입니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

인간은 권력을 가지면 가질수록
점점 더 남이 참기 어려운 존재가 된다.

정권은
총구에서 나온다.

                                                                                 - 마오쩌둥 -

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얼굴에 심술이 가득 찬 남자가
고속도로에서 차를 난폭하게 몰고 있었다.

남자가 시속 100킬로에서 막 120킬로로 접어드는 순간,
아니나 다를까, 순찰차가 사이렌을 울리며 따라오는 것이었다.

순찰차를 따돌릴 수 있으리라 생각한 사나이는
시속 140킬로를 밟아도 계속 따라오자
결국 차를 멈추고 말았다.

경찰관이 다가와서 물었다.
\"당신 정지 신호를 무시하고 도망간 이유가 뭐요?\"

그러자,
사나이가 긴 한숨을 쉬며 말했다.

\"제 마누라가 경찰하고 눈이 맞아서 도망을 갔습니다.\"

\"그게 당신이 검문에 불응하고 도망친 것과 무슨 관계가 있소?\"

그러자,
사나이가 자신 있게 대답했다.



























\"죄송합니다.
전 그 경찰관이 제 마누라를 돌려주려고
따라 오는 줄 알았습니다.\"

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  (생활 속의 절약 노하우)

- 물도 재활용한다 -

쌀뜨물은 세수할 때 다시 사용하거나
베란다나 정원의 나무에 물 대신 줘도 좋다.

국수 삶은 물로 설거지를 하면
아주 심한 기름때라도 세제 없이 깨끗하게 없앨 수 있다.

목욕을 한 후,
욕조에 가득한 목욕물을 덜 식었을 때 세탁기에 이용한다면
물의 온도 때문에 세제도 잘 풀어지고 때도 잘 지워진다.

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  (좋은생각 / 뻥튀기로 건넨 사랑)  

몇 년 전,
우리 동네에 뻥튀기 아저씨가 오셨다.

나는 말려놓았던 흰떡과 쌀을 섞어서
딸아이에게 주며 뻥튀기를 해오라고 시켰다.

큰 봉지로 두 개쯤 튀겨서
우리 집에 함께 사는 네 가구와 나눠 먹으려 했다.

그런데
잠시 후 돌아온 딸아이의 손에는
뻥튀기한 것이 한 봉지만 들려 있었다.

\"아니, 두 봉지는 넉넉히 될 줄 알았는데,
한 봉지밖에 안 되네.
아저씨가 그것밖에 안 주던?\"

\"엄마, 그게 아니고...\"
아이는 잠시 망설이다가 털어놓았다.

뻥튀기를 두 봉지 가지고 집으로 돌아오는데
한 할아버지가 추운 날씨에 길바닥에 앉아서
떨고 있더란다.

그래서
가지고 있던 뻥튀기 봉투 하나를 할아버지께 드렸더니
무척 좋아하시더란다.

그렇게 말하는 아이의 표정이
무척 사랑스러웠다.

그리고 자신도 좋은 일을 했다는 생각에서인지
무척 즐거워 보였다.

요즘 아이들이 좀 이기적인 것 같아 걱정이었는데
괜한 걱정이었나 보다.

정작 걱정해야 할 것은
우리 어른들의 마음인 것 같다.

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아이의 마음 같기만 하다면
세상에 걱정거리가 없을 것 같네요.

세월 따라 퇴색되어 가는 순수한 마음을
되찾았으면 좋겠습니다.

- 동심을 회복하는 나날 되세요. -

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  (젊어지는 건강습관 12가지 / 첫 번째)

작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯,
작은 습관 하나하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만듭니다.

\'그거 하나 한다고 건강해지겠어?’
하고 무심히 지나쳤던 습관들이
사실은 평생 건강을 지키는 열쇠일 수도 있습니다.

더 젊고 건강하게,
10년이 젊어지는 건강 습관 12가지를 오늘부터 소개합니다.

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- 음식은 10번이라도 씹고 삼켜라 -

의사들이 말하는 것처럼
30번씩 씹어 넘기려다 세 숟가락 넘기기 전에 포기하지 말고,
10번이라도 꼭꼭 씹어서 삼킨다.

고기를 먹으면 10번이 모자라겠지만
라면을 먹을 때도 10번은 씹어야
위에서 자연스럽게 소화시킬 수 있다.

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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