(고도원의 아침편지)

- 밑바닥에서 우뚝 서기 -

나는 네가
인생의 가장 밑바닥에서
시작하여 우뚝 서기를 바란다.

한 분야에서 최고가 되는 것은 아름다운 일이다.
그 길은 아름다운 길이고, 치열하고 힘든 길이다.

그 힘든 일을 즐겁게 할 수만 있다면
그게 바로 성공일 것이다.

싫은 일에서 새로운 창조의 힘이 솟을 리 없다.
늘 말하지만 네가 즐겁게 할 수 있는 일을 찾아라.


- 김용택의 《아들 마음, 아버지 마음》중에서 -


김용택 시인이 아들에게 해주는 말이지만
사실은 우리 모두에게 해당되는 말이기도 합니다.

즐겁게 하는 일이라면
지금 밑바닥이어도 상관없습니다.

힘든 일도 즐겁게 하다보면
언제인가 최고의 자리에 우뚝 서는 날이
반드시 찾아옵니다. 

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  (오늘의 명언 한마디)

마냥 슬픔에 잠긴다는 것은
위험하다.

용기를 빼앗아 갈 뿐 아니라,
회복하려는 의욕마저 잃게 하기 때문이다.

                                            - 앙리 프레데리크 아미엘 -

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퇴직한 노신사가 사회보장 수당을 신청하려고
사회보장사무소를 찾았다.

카운터에 앉아 있던 여직원이
그의 나이를 확인하기 위해 신분증 제시를 요구했다.

바지 주머니를 더듬던 신사는
지갑을 집에 두고 온 것을 깨달았다.

그는 여직원에게 미안하지만 지갑을
집에 두고 온 것 같다고 말했다.

“집에 갔다가 다음에 다시 와야겠소.”

그러자, 여직원이 말했다.
“셔츠 단추 좀 풀어보세요.”

신사가 셔츠 단추를 풀고
곱슬곱슬한 은발의 가슴털을 보여주었다.

여직원은
“가슴털이 은색이니 충분한 증거가 되네요”
라고 말하면서 신사의 신청을 접수해 주었다.

집에 돌아온 신사는 아내에게
사회보장사무소에서 있었던 일을 신나게 얘기했다.

그러자,
아내가 말했다.


































“바지를 내리지 그랬어요.
그럼 분명 장애인수당도 탈 수 있었을 텐데...”

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  (우리가 착각하는 잘못된 웰빙 4/10)

4. 까놓은 호두나 땅콩 등 견과류는 무조건 몸에 좋다?

호두나 땅콩, 잣 등의 견과류는
비타민E, 셀레늄, 마그네슘이 풍부해
혈전(혈관 안에서 피가 굳은 덩어리)과
고지혈증(지방과 콜레스테롤 등의 지방 대사가
원활하게 이루어지지 않아 혈액에 지방량이 많아진 것)을
줄여 준다.

하지만 껍질이 벗겨진 상태에서
공기에 산화된 땅콩이나 호두 등을 먹으면
설사를 일으킬 수도 있다.

알루미늄 캔이나
쿠킹호일에 포장된 견과류도 조심할 것.

알루미늄 성분이 뇌에 축적되어
뇌에 치매를 유발할 수도 있다.

귀찮더라도
먹을 때마다 까서 먹는 게 좋다.

견과류는
30g에 150kcal의 열량을 내는데
맛있다고 하루 종일 먹다간
자신도 모르는 새 살이 찔 수 있으니
하루 4~5개만 먹자.

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  (좋은생각 / 나를 감싸는 사람들)

각자의 주위에는
보이지 않는 사랑이 바람처럼 늘 불고 있습니다.

누군가의 기도소리,
누군가가 흘리는 눈물,
누군가의 승리 함성,
누군가의 깊은 한숨.....

그들의 경험과 현실은
나에게 사랑의 소중함을 깨닫게 하고,
승리의 기쁨을 알게 하며 고통을 참아내게 합니다.

이 세상에
사랑받지 않는 사람은 아무도 없습니다.

눈에 보이지 않아도 바람이 불듯이,
내 손에 잡히지 않아도 사랑은 늘 바람처럼 지나가며
나를 감싸 안습니다.

가족이나
일정한 몇 사람으로부터가 아니라
모든 사람과 자연으로부터
사랑받는 법을 알아야 합니다.

                                            - ‘행복한 동행’ 중에서 -

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사람은 행복해서 웃는 게 아닙니다.
웃어서 행복한 거죠!

오늘도 많이 웃으세요.
행복해질 거예요.

그럼.....
꾸벅

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