(고도원의 아침편지)

- 다이어트 -

다이어트에서 정말 중요한 것은
결과가 아니라 과정이다.

몇 킬로그램을 뺐다는 건
얼마나 오래 지속될 지 알 수도 없고
몸의 건강상태와도 상관없는 일시적 결과일 뿐이다.

단 1킬로그램을 빼더라도
어떻게 빼느냐가 더 중요하다.


- 금나나의《나나 너나 할 수 있다》중에서 -


다이어트는
습관을 바꾸는 것으로 시작해야 합니다.

삶의 변화 없이
몸무게만 줄이는 것을 목표로 하면
오히려 건강을 해치고 위험하기까지 합니다.

적게 먹고 많이 움직이는 것!
그것보다 더 좋은 다이어트 비결은 없습니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

일과 오락이 규칙적으로 교대하면서
서로 조화가 이루어진다면 생활은 즐거운 것이 된다. 

                                          - 톨스토이 -

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필자와 함께 근무하는 이선희씨가
이번 주말에는 고등학교 동창회에 다녀 올 예정이다.

엊저녁에
이선희씨가 신랑에게 말하기를.....

“이번에 우리 고등학교 동창회에서 주최하는 연극에
내가 수영복만 입고 출연하는데
보는 사람들이 뭐라 할지 몰라?”

그러자,
신랑인 허길영씨가 말하기를.....





































“보는 사람들이 차마 말은 못 해도
내가 당신하고 돈 때문에 결혼했다고 느낄 거야~~~”

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  (생활상식)

- 다리에 쌓인 피로 풀어주는 법 -

다리의 피로를 풀어주는 가장 쉬운 방법은
뜨거운 물에 발을 담그는 것이다.

세수대야에 물을 붓고
다리를 담근 채 마사지를 해 주면
피로가 쉽게 풀린다.

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  (좋은생각 / 사랑은 버스가 아니다)

사람들의 가슴에 멍든 추억이 있는 건
사랑하는 사람보다 자신이 앞서 있기 때문이다.

작은 자존심이나 남의 시선 때문에
자기의 진심을 외면하고
사랑하는 사람을 떠나 보낸 기억 때문이다.

사랑은
버스가 아니다.

시간 맞춰 달려오고,
지금 놓치면 다음에 탈 수 있는 것이 아니다.

다시
오지 않을 수도 있다.

             - 이경덕의 '신화 읽어주는 남자' 중에서 -

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  (좋은 아내, 나쁜 아내 / 마지막 회)

좋은 아내는
남편이 사준 차를 버릴 때까지 고마워하며 운전하지만

나쁜 아내는
남편이 차를 사 주면 진작 사 주지
여태까지 뭐 했냐고 소리 지른다는군요.


그간에 보내드린 '좋은 아내, 나쁜 아내' 시리즈는
오늘로써 마칩니다

내일부터는 '알아두면 좋은 정보' 시리즈로
마감인사를 하겠습니다.

오늘도
즐거운 기분으로 많이 웃으세요.

그럼.....
꾸벅