(고도원의 아침편지)

- 생활습관 -

내 경험에 의하면
먹는 것만으로  건강이 유지되는 것은 결코 아니다.

맑은 공기와 맑은 물 그리고
안팎으로 조화와 균형을 이룬 생활 습관이 전제되어야 한다.

한평생 자신을 위해 수고해 주는 소화기를
너무 혹사하지 말고 쉴 수 있는 기회도 주어야 한다.

출출한 공복 상태일 때
정신은 가장 투명하고 평온하다.


- 법정의《홀로 사는 즐거움》중에서 -


식탐.
모든 욕심의 시작이며,
자기 몸에 병의 씨앗을 뿌리는 것입니다.

"적게 먹어서 걸린 병은 다시 먹으면 낫지만
많이 먹어서 걸린 병은 '화타'나 '편작'이 와도
고치지 못한다"는 중국 속담도 있습니다.
(화타와 편작은 전설적인 중국의 명의입니다.)

때때로
뱃속을 비우고 맑은 공기와 맑은 물을 찾아
'쉴 수 있는 시간'을 갖는 것도 필요합니다.
생활습관이 병과 화를 불러오기도 하고,

건강과 행복을 부르기도 합니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

항상 나를 새롭게 하지 않으면
그것은 곧 죽음이라.

                                            - 성  서 -

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저하고 같이 근무하는 이선희씨는
건망증이 참 심하다.

핸드폰 잃어버렸다 찾기를 밥먹듯 하고
어떤 날은 가방도 통째로 잃어버리고
지난 달엔 차도 잃어버렸다 찾은 적이 있고.....

지난 주 토요일날은
백화점 쇼핑차 직행버스를 타고 청주로 가던 중이었다.

버스 안에서 특별히 할 일도 없던 이선희씨는
너무너무 심심해서 사람 다리수를 세어보기로 했다.

그런데
다 세어 보았는데 23개였다!

사람 다리는 2개씩이니깐
짝수가 되어야 하는데.....

여러분 !
이선희씨가 왜 잘못 세었을까요?

다리가 하나만 있는 사람이 있어서?
한쪽 다리를 감춰 놓은 사람이 있어서?
다리가 세 개인 사람이 있어서?

왜 그랬을까?
선희씨는 곰곰히 생각하다가 결론을 내렸답니다.













































“잘못 셌다”

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  (생활상식)

- 달걀 껍질 넣어 입구 좁은 그릇 씻어 -

입구가 좁은 그릇을 씻을 땐
달걀 껍질을 활용해 보자.

평소 달걀 껍질을 모아 잘게 찧어 두었다가
물과 같이 그릇에 집어넣어 세게 흔들면 내부가 깨끗이 씻긴다.

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  (좋은생각 / 비교하면 행복은 멀어집니다)

가난해도 마음이 풍요로운 사람은
아무 것도 소유하지 않고 있는 것처럼 보이지만
실제로는 모든 것을 소유하는 사람입니다.

남이 보기 부러워할 정도의 여유있는 사람은
모든 것이 행복해 보일 듯 하지만
실제로는 마음이 추울지도 모르겠습니다.

어려움을 아는 사람은 행복의 조건을 알지만
모든 것이 갖추어진 사람은 만족을 모를 터이니
마음은 추운 겨울일지도 모릅니다.

몸이 추운 것은 옷으로 감쌀 수 있지만
마음이 추운 것은 어떻게 해결할 수 있을까요?

사는 기준이 다 같을 수는 없는 것처럼
행복의 조건이 하나일 수는 없답니다.

생긴 모양새가 다르면
성격도 다른 법...

가진 것이 작지만
행복을 아는 당신이면 좋겠습니다.

그것이
행복의 조건이기 때문이지요.

남과 비교할 때
행복은 멀어집니다.

그저 감사한 마음 하나만으로도
당신은 행복의 주인공이 되실 것입니다.

                               - ‘좋은생각’ 中에서 -

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  (살아 있는 동안 꼭 해야 할 49가지)

21. 3주 계획으로 나쁜 습관 고치기
22. 인생의 스승 찾기
23. 큰 소리로 "사랑해"라고 외쳐보기
24. 혼자 떠나보기
25. 남을 돕는 즐거움 찾기


상쾌한 아침입니다.
오늘도 많이 웃으세요

그럼.....
꾸벅