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이슈토론: 팀장님의 개인카드로 1인당 3만7000원 메뉴 어떻게 생각하시나요?

친구끼리도 말 못하는 이야기

에세이

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운동 15 년차 .. 26 지점

BY 행복해 2026-09-17

000나이까지 00년간 운동소소를 기대합니다
지상운동소소, 러닝소소 등을합니다

다리혈액순환을 강구합니다
등유연화를 강구합니다
허리등복부강화를 강구합니다

주 십몇킬로를 러닝합니다
날씨가 좀더 쉬원해져가서 계단걷기도 재개합니다
가을이 되니 종아리태선이 확산됩니다
음식을 주의하는등 .......
저녁에 나서기는 힘들지만
한바퀴만 뛰고 탄성도모 보강을 조금만 해도
수면의질이 달라질텐데......
환절기 힘들지만
기운을 좀만더 내보기로합니다