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다
등
허

몸
사
각

슬로우조깅을 대략20여분간 합니다 육상에선 샤킹주법이라 한답니다
숨덜차고 할만합니다
마지막 몇미터에서  속도가 탐나 보폭을 올리면 어김없이 무릎에서 고관절에서 통증이 나타납니다
수영도 1년전부터 몸에 장애가 나타나서 .....
자전거 라이딩도 몸에 장애가 있어서 시작도 못해보고.....
달리기도 조심조심.....
운동을 ....소소 운동조차도..... 중단하고 일이나 하고 소비나 하다  죽어가라는 음모론이 슬금슬금......
소중한 내행보를
내한계내에서 소중하게 지켜가면서 소소하게.........