목 표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

                                          * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 9년이 지나고 10년째 접어듭니다.
근력운동 , 요가 필라테스 발레운동,스트레칭운동 ,걷기운동 ,체형교정운동,수영운동.,명상.케겔...
산너머 산...일이 잘안되고 힘들어 살이 빠지는 시련기입니다
물잡기도 역시 안되고 있습니다
예상대로 어깨통증은 생겼는데
물잡기는 안되는군요...휴
기운빠지고 우울해집니다 맥이탁놓입니다
그러나
2비트킥은 얼마안가 팔이무겁습니다....자세가 안 되었슴을 의미합니다
6비트킥은 조금더 가지만 서게됩니다....힘이 부족한겁니다
4비트킥은 이제 시도해봐야합니다
타고난 수영몸이 되거나
튼튼해서 뺑뺑이를 얼마든지 돌거나
이도 저도 아니면서  
더구나 약간씩 수영하면서 .....고급기술을 장착하려니..................휴

그치만
어려운 이시기도 언젠간 지나가길 바랍니다
또 잘될때만 구호를 외칠게 아니라
이렇게 안되고 힘들때도 구호를 외치고 .....힘을 내 봅니다
" 오늘의 잘한일만 기억하고 계속 되새김 합니다
나는 훌륭합니다
나는 좋아지게 삽니다
병원행, 사고들 언제든 납니다
체크, 무사하길 바라지 않습니다 "

물잡기는 언젠간 된다 잠시두고...다시 뺑뺑이를 해봅니다.....
....안쉬고 뺑뺑이도 2백미터가 한계인데......방법이 더 없으니....
 ...4비트킥과 팔스트록 타이밍을 맞추면 2백미터 한계치를
넘을지 시도해 봅니다......이 역시 실패할지라도......또.....
코로나19 의 제약속에서도
현실의일이 잘안되는 속에서도
수영자체에서도 맥이 빠져도
......또....
힘을 냅니다