목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

                                          * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 8년이 지나고 9년째 접어듭니다.
근력운동 , 요가 필라테스 발레운동,스트레칭운동 ,걷기운동 ,체형교정운동,수영운동.,명상.케겔...
환기성 발기 유지곤란......이란게 있더군요
짧은 발기 이후에 재발기가 되지 않는 경우
흥분유지가 안되는
의식을 다른것에 빼앗길때 확 가라앉는..... 환기성유지곤란

속이 다 쉬원해 지는 용어들입니다
누가 왜 저렇게 내 신경을 빼앗는 일들을 행하는지...알고싶지않습니다
분명한건
뇌신경쇠약이란게 저렇게 무서운거란 겁니다

전자제품의 진화와 발전은 놀랍습니다
마찬가지로
고문기술의 진화와 발전도 놀랍습니다
오늘날 고문이 사라졌을까요....고문과 족치는것은...절대로 사라지지않습니다

온 세상의 공격 속에서도
내 뇌신경을 지켜가는건 ....어려운일 입니다

노력해 갑니다