목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

         * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 7년이 지나고 8년째 접어듭니다.

         * 좋아진 현상 :
3년,탱글,승모근선,호흡,앉아발차기,탄력,뜨기....등,

근력운동 :  계속 잘 합니다.

요가,필라테스,발레운동 : 계속 잘 합니다
 
수영운동 : .호흡에도 속도가 있슴을 알았습니다
발차기에도 이완근욱을써야 함을 알았습니다
기타  또 안것을
연습해서
계속 잘 합니다
 
걷기 운동 :  계속 잘 합니다.

피아노 운동 : .계속 잘 합니다