(고도원의 아침편지)

- 소중히 여기면... -

누군가, 무엇인가를 소중하게 여길 때
당신은 온 마음을 다해 그것에 대해 생각한다.

왜 그것이 당신에게 소중하며
당신에게 어떤 가치가 있는 것인가? 

경제에서도 어떤 물건의 가치가 인정되면
그 가격이 올라간다.

우리 삶에서도
소중히 여기는 것은 가치가 올라간다.


- 뇔르 넬슨의《소망을 이루어 주는 감사의 힘》중에서 -


소중히 여기면 티가 납니다.
자기도 모르는 사이에 저절로 마음이 가고, 위하게 됩니다.

위하게 되면
그 가치가 달라집니다.

누군가가 오랫동안 한결같은 마음으로
소중히 여겨 위해 주면,
질그릇도 '임금님의 그릇'이 되고
바보온달도 장군으로 바뀝니다.

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  (오늘의 명언 한마디)

하고 싶은 모든 일을 할 수 있는 시간을 찾는
가장 쉬운 길은 지금 당장 그 바보상자(TV)를 끄는 것이다.

하루가 짧다고 해서 헛되이 보내지 말라.
하룻밤을 버리면 그만큼 너의 생명은 줄어든다.

                                           - 장로케 -

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행정과에 근무하는 박미자씨와 구만회씨는
보은고등학교 동기동창이다.

지금으로부터 14년전
두 사람에게 실제로 있었던 실화를 소개하고자 한다.

수험생인 미자씨와 만회씨는 당시 수능시험을 봤는데
미자씨는 대학에 붙었지만, 만회씨는 떨어졌다.

크게 낙심한 만회씨는 매일매일 술에 쩔어 살았고,
하루하루 술병이 만회씨가 자취하던 방안에 가득 채워졌다.

보다 못해
미자씨가 만회씨한테 말했다.

"만회야. 너 이러는 거 정말 못난 짓이야.
우리 3년 뒤에 다시 만나서 서로의 모습을 확인하자.
그때는 좀 더 멋진 사람이 되었으면 좋겠구나"

그리고
3년이 흘렀다.

미자씨는 어떻게어떻게 해서 보은군청 직원이 되어
얼마 전까지 타던 르망승용차를 버리고
이제사 간신히 헐렁한 엘란트라 승용차를 구입했는데
만회씨는 리무진을 타고 미자씨 앞에 나타나는게 아닌가?

미자씨는
너무 반가와서 외쳤다

"만회야! 니가 드디어 정신을 차렸구나!!
이야~~ 얼마나 열심히 살았으면 벌써 리무진을 샀니?"

그러자
만회씨가 웃으며 말했다









































"응. 술병 팔아서 차 샀어"

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  (생활상식)

▶ 비에 젖어 축축해진 신발

비오는 날 축축하게 젖은 신발을 계속 신고 있으면
살이 무르고 물집이나 무좀이 발생하기 쉽다.

따뜻한 바람이 나오는 곳에서 말리면 좋겠지만
아쉬운대로 휴지나 신문을 이용할 수 있다.

신발 안쪽과 바닥에 몇장의 신문을 끼워 두면 습기가 빠져 나간다.
수시로 갈아주면 빨리 말릴 수 있다.

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오늘부터 13일간에 걸쳐
"운동이 노화방지에 좋은 13가지 이유"를 보내 드립니다.

13일간에 걸쳐 보내드리는 내용을 잘 읽으시고
여러분들 모두가 건강한 삶을 영위하실 수 있기를 바랍니다.


1. 운동은 호르몬요법이다.

운동을 하면
신경·호르몬계를 자극하여 호르몬 분비가 증가하는데
특히 노화방지 호르몬으로 알려진 성장호르몬과
남성호르몬의 분비가 증가한다.

운동을 하면 뇌의 시상하부에서
성장호르몬의 분비를 자극하는 성장호르몬유리호르몬과
성호르몬의 분비를 자극하는
고나도트로핀유리호르몬의 생산이 증가한다.

이에 따라
뇌하수체에서 성장호르몬과 황체화호르몬이 분비되고
황체화호르몬은 다시 남성호르몬 생산을 증가시킨다.

운동 강도가 최대운동능력의 40%를 넘어서면서부터
성장호르몬의 분비가 증가하기 시작하며
운동 강도가 강할수록 성장호르몬 분비도 증가한다.

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  (유쾌한 대화법 78가지)

61. 정성껏 들으면 마음의 소리가 들린다.
62. 비난하기 전에 원인부터 알아내라.
63. 내 말 한 마디에 누군가의 인생이 바뀌기도 한다.
64. 눈치가 빨라야 대화가 쉽다.
65. 불평하는 것보다 부탁하는 것이 실용적이다.


좋은 날 아침입니다.
오늘도 허벌나게 많이 웃으십시오

그럼.....
꾸벅