다이어트를 시작했다. 몇년전에 두부다이어트 했었는데
다시 또 두부와 토마토를 이용해서 다이어트를 시작했다. 5대 2 다이어트가 효과가 높다해서 나도 시작해봤다  
다이어트는 평생하는거라는데 그동안 내몸을 너무 방치하고 그랬더니 아픈데만 더 늘고 이대로는 더이상 안되겠다.
 탄수화물을  최대한 줄여야 한다니까. 아점으로 밥먹고. 저녁엔 두부조금먹고 토마토먹으며 공복감을 달래본다.
 급하게 맘먹지말고. 느긋하게 해서 다이어트 성공해서  체중좀 줄여봐야겠다.

먹방티비보면 빼빼한 여자들이  몇인분씩 먹는거보고 그많는게 어디로 들어가는지  나는 라면하나도 간신히먹는데  그 여자들은 위장이 큰가보다. 그래도 살도안찌고 먹어도 살안찌는이들 부럽다. 물론 관리할테지만..

남편하고 저녁을 일찍먹으니 8시만되면 출출해서
주전부리 하던거 4일째 8시이후로 암것도 안먹었다.
나는 안먹어도 남펴은 먹을거 챙겨준다.

남편은  먹고 운동하고 잔다. 관리잘해서 남편은 뚱뚱하지않고 보기좋다.

사실 난 뚱뚱하고 배나온  남자가 싫다.ㅎ남편은 보기싫게 배가 나오지않아좋다.
암튼 내몸을위해 다이어트는 이제 피할수없게됐다.

입으로 들어가는거 최대한 줄이고 운동하면 체중이줄겠지 확실히 몸이 가벼운걸 느낀다.