출퇴근거리 지하철타고 버스정거장이 좀 멀어서 십분가까이 걷는편이다
환승두번에
최소 하루 육칠천보는 걷는다
외근이라도 나가게됨 만보이상은 충분히 걷게되는데
걷기도 워낙이좋아하는편이어서 웬만한거리 차타기악막함
무조건 걷는편이다
그러나 의사의 경고는출퇴근거리 육칠천보 많다 무리다한다
지금치료받는 왼쪽 오금 슬개골쪽주변 힘줄 관절과도
연결될수있으니 최대 걷기말라한다
하긴 많이걸은날은 통증이 좀더있긴하다
백신맞고 한이틀출근않고 재택일때도 출근않고 집에만있었더니 다리는 들아프긴하였다
운동을 할거면 자전거타기 하라는데
에휴
나의 취미겸 좋은운동 유일한 운동으로 생각한 걷기는
이제 꼭 필요한거리외엔 하지말아야한다는것인데
그소리듣는데 한숨부터
아직 육십이 넘은것도 아닌데
팔은 키보드 쓰는것과 칼질등 주의하라하고
할일도많고 다닐일도 많은데 차차 생각해야 하려나