목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

                                          * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 9년이 지나고 10년째 접어듭니다.
근력운동 , 요가 필라테스 발레운동,스트레칭운동 ,걷기운동 ,체형교정운동,수영운동.,명상.케겔...
통증도 산택인듯 합니다
물잡기..물을 잡아 미는건줄 알았는데..다운스위프 인스위프 업스위프 아렇게
젓는 것이라고 합니다
밀고 돌리고 잡아서 젓는다....이 느낌을 느껴보고 싶군요
그러기 위해서
반드시 거쳐야 합니다
어깨통증이라는 .... 부산물을 말입니다
선택입니다...통증없이 그냥 운동삼아 수영을 한다
선택입니다..통증을 달고살되 멋진 수영을 한다
나이가 어리다면 더욱더 선택이 쉬울수도 있겠습니다
나이 5십넘어 이런 선택앞에 서다니....

통증이 생기면...병원에가서 치료를 받으면서 ..한번도 안받은 마사지를
받으면서 치료해가면서 운동을 하면 됩니다
돈이
생활뒷받침이
따라야 가능하겠지요

사람은 죽습니다
온몸을 다친데없이 온전하게 가져가도 언젠간 죽습니다
사람은 죽습니다
언제나 골골거리며 낑낑대면 살더라도 언젠간 죽습니다

안다치게 주의하면서 온실속에 살다가 ...죽는다
다칠걸 알지만 어차피 아파죽던 그냥죽던 죽는다 아끼지말고 운동하다...죽는다

평생을짐이 되어 사는 인생에서
겁내고 아끼고 무서워하고 어린양하고 허둥대고 생각없고.......
못견디고.......

그렇습니다
조금 아프지만 통증을 달고 살게되겠지만
수영 물잡기에 조금더 다가가 보기로 합니다
여기에 시기란게 덧붙습니다
지금할 시기가 있고
조금 더 후에 할 시기가 있고
그러다 평생 못하게 될수도 있고...
갑지기 죽을수도 있고
........................
이게 생활뒷받침일텐데요.....

구십사세까지 본다면
조금 더 천천히 가도 될터인데..........
천천히 가되  지혜롭게 해 나가봅니다