다이어트시작한지20일이지나간다
거창한게아니라 수시로걷고,물마시고 ,잡곡밥먹고
술안마시고, 과식덜하고, 속을많이비우기하는데,나잇살이라쉽게빠지지않치만, 노력중이다

그래야아이들에게 짐이덜대고,나역시 조금이라도더
건강해져야 일시작하면,안지칠수있다
조금은 가베워진기분이고, 그렇게 무심코돌아다녀와서

씻으면,기분이좋아진다
내몸에서 행복호르몬엔돌핀이나오나보다
자잔거타기도수월해졌다

많먹으면 ,그순간은 기분이좋아도몸이그렇게
무겁다 ㅠ
배고프면물마시고, 미숫가루,콩가루도마신다

탄수화물 줄이는데 많은도움이되고있다
맛있는게많치만 ,내가먹던것에 반만먹으려 노력중이다
평범한 오후가흐른다

현석이는 데이트가고,영민이는 태권도가려준비중이다
각자의일상속각자의시간속에살아간다
다이이트에 어떤음식이좋을지 알고싶다

20일동안 2키로빠진것같다
그정도에도 조금기분이좋다
하루하루아이들과 열심히 일도해가며,살아가자~♡자주먹는묵은지김밥
먹을만하다~