식단을 바꾸고, 제일신경쓰는게 소금ㆍ설탕ㆍ밀가류 흰밥ㆍ 과일ㆍ 이렇게 하고있는데, 늘 짜고 달고
때로는배달 음식도 먹던 습관으로 몰해도짜증이

나는터에 고구마순을 좋아해서 콩도 조금 넣어
현미밥을 하고, 나물과 김에 싸먹으니, 천상에 
맛이다 ㆍ
고기보다더맛있는느낌 기름도 많이 안넣토록
최소화했다 ㆍ
쫄깃리고, 정말맛있다 ㆍ

그래도 밥양을 늘리지 않고, 반공기조금 더먹은거 
같다ㆍ
포만감이드니, 간식생각도 없고 ,좋다 ㆍ

한가지말고, 바꿔가면서 나물반찬을 해먹어야겠다 ㆍ

멸치를 볶아도 물엿도 듬뿍넣고, 했는데 ,이제는
최소의 양념만 해야겠다 ㆍ
오이무침도 식초 고추장 반수저만 넣고, 무쳐도 꿀맛!!

재료본연의 맛을 알아가는중이다,
그동안 난 정상음식보다 인공적인 음식에 노출이 되었었다 ㆍ

맛없게 음식을 하는 습관을 길러야겠다 ㆍ
다른나물은 어떤맛일까 기대가된다 ㆍ

여라가지 나물을 맛있게 먹어보자!!