요새는 체력이많이 부족함을느끼네요

자주 운동을 해야겠다는 것을 오늘도

느끼네요

그전에는 돌아다니기 엄청 좋아했는데ㆍㆍ



운동은마음먹는게 아니라 수시로 해야한다는 생각이네요

오늘 막내 놀이 치료 하는복지관 꼭데기를 올라와 보니, 난그저평지운동이 잘맞다는 생각이

듭니다ㆍ



요새 날씨가 좋아 이곳저곳에서 공사 이좋은 날씨 마스크는 필수가 되어 버렸네요ㅠ

복지관에서 영민이를 기다리는데 눈이 따가울정도로 미세먼지가 난리네요



도시에에 살며 ,이 먼지를 피할수는 없지요

꽃들은 어디서나 만개를 했네요

오후 뜨거울때보다 조금늦은 시간이 운동하기는 좋은거 같아요



주말이라 평온한 하루입니다ㆍ

내가 아무일 안일어 나는게 행복이네요