전아침이보약이다ㆍ일을하지않아도식사중에제일비중을많이두는게아침인데,오늘은솔직히귀
찮아서딸기우유작은거에미숫가루2수저~모닝빵2개괜잖은데요

그리고일터에 와서일은두배로더하고 ,피곤도
덜하고.조금의소식습관이좋타는생각조금사실
허전하기는하네요 ㅎㅎ

앞으로는과일도 넣어보고.활용을해서아침그리먹어야겠네요~
해독주스도괜찮을꺼같구요

40대가되니,저는소화력도떨어지네요
천천히먹는습관도길러야겠어요
큰아들이밥줄이고,운동하고지금두달에
10kg을뺐네요

그녀석아침마다미숫가루를먹어서같이
먹게되었어요~
조금씩노력하면.좋은결과가나오겠지요