목표 : 94세까지 47년간 운동하여 일상에서 만족도 높이기.

                 * 운동 경과 :
2012년 4월 7일 이후 운동한지 7년이 지나고 8년째 접어듭니다.

근력운동 :  계속 잘 합니다.

요가,필라테스,발레운동 : 계속 잘 합니다
 
수영운동 :  자유수영을 할 기회가 되서 자유수영을 하니
50분에 4바퀴돌던게 6바퀴를 돌게 수영이 늘었습니다
1바퀴돌고 엄청쉬고 또 한바퀴돌고 이렇게 50분간 6바퀴
600미터를 수영했습니다

강습시간에 주어지는 강습량을 70퍼센트도 소화를 못하는
체력이지만 생각하면서 꾸준히 해오니...
조금이지만 실력이 나아져 갑니다.

한해가 갈수록 ..몸의 노화가 ..느껴집니다
머리카락에서 시력에서 치아에서 소화계에서 피부등등에서......
나빠져가는 몸을 느낍니다
이런 와중에도 ...노력해서 ..
특히 외세와 국내기득권들의 앞잡이짓과 이들로인한 사회의 
엄청난 압력을 견디면서 나아가는것인지라
또 내 스스로 예민함으로 인한  내몸고통도 견디면서 나아가는지라
이런 와중에도 ...노력해서...
수영실력이 조금씩 나아가는게 ...큰 위로 중의 하나가 됩니다
계속 나아갑니다.

걷기 운동 : 계속 잘 합니다

피아노 운동 : 계속 잘 합니다